健☆美のススメ

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日焼け防止に「トマト」が役立つかも!

 02, 2016 17:04
ご訪問ありがとうございます。

最近ではあまり肌を焼きたくない、という人も増えて来ているみたいね。あたしもどっちかって言うと、焼きたくない派に属している人間なのでよく分かるわ。日焼け止めを塗ってから出かけるのが一番だろうけど、世の中にはどうやら日焼け対策に繋がる食べ物ってのもあるみたいよ。



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『健☆美のススメ』へようこそ。管理人のねこはちです。


ご無沙汰しております。ここ数日は暑い日が続いているわね。30度を超えて来ると、流石に暑いと感じるわ。確か梅雨ってまだ明けてないハズだから、まだまだ序の口ってことよね。あたし暑いのニガテだから、早く秋になって欲しいわ。何とか穏便に夏をやり過ごしたいと思っている人は、続きの方へどうぞ。





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リコピンは日焼け対策にも効果的!


日差しのキツイ季節になって来たわね。暑くなって来ると日焼けしちゃわないか、気になるって人も多いんじゃないかしら。あたしもあんまり焼くのは好きじゃないから、夏場は日焼け止めを塗るようにしているわ。お出かけは基本自転車が多いから、気が付けば何時の間にか日焼けしちゃってるってパターンも多いのよね。


トマトとかに含まれているリコピンが健康に良いってことはすでに有名かと思うけど、どうやら日焼け予防効果なんかもあるらしいわよ。何でもトマトが赤いのは、太陽から自分自身を守るためなんですって。だからトマトみたいに色鮮やかな野菜を食べることで、日焼け対策にもなるってことみたいよ。


リコピンに日焼け止めの効果があるって言うなら、もしかしてスイカとかにもあるのかしらね。確か前にテレビでスイカにはトマト以上に、リコピンが多く含まれているって紹介されていたような気がするもの。調べてみたらやっぱりスイカにも、リコピンが豊富に含まれているみたいだったわ。


ということはスイカも日焼け対策になる、食べ物の一つっていうことになるわよね。あたしスイカ大好きだから嬉しいわ。何だか無性にスイカが食べたくなって来ちゃった。明日スーパーの朝市がある筈だから、さっそく買ってこようかと思います。ちょっと重いし自転車だけど、まあ大丈夫でしょう。


果物なら他にもグレープフルーツに、リコピンがたっぷり含まれているらしいわよ。ただしリコピンが含まれているのは、ルビーの方だから間違えないように気を付けてね。肌に良い食べ物で完全に日焼けしなくなるって訳ではないけど、日焼け止めと違って汗をかいても流れないのは助かるわね。良かったら参考にしてみて。また遊びに来て下さいね。





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  •   02, 2016 17:04

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